Qui seraient les collaborateurs les plus épanouis du moment ?

François Rotteleur

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Il y a encore peu de temps s’épanouir au travail était dans tous les secteurs d’activité une des priorités pour les collaborateurs, certains pensaient même pouvoir y trouver les clés d’une forme de bonheur mais depuis mars 2020, aux dires de la plupart des candidats rencontrés, le paradigme semble avoir changé. Pourtant certains trouvent mieux que d’autres les raisons d’espérer malgré les tensions liées au commerce et aux injonctions parfois contradictoires de leurs différents interlocuteurs. Il nous est apparu important en synthèse non exhaustive de nos entretiens d’isoler quatre conseils récurrents déclarés utiles par des candidats se disant les plus épanouis pour contribuer à plus de sérénité dans une vie professionnelle.

S’efforcer de maintenir le contact même virtuellement avec les autres pour ne pas se sentir isolé. Tout contact personnel aimable, même un appel téléphonique anecdotique à un collègue, est cité comme un moyen simple mais efficace de manifester de l’attention et de réduire le sentiment d’isolement. Partager et créer des liens avec les autres reste pour l’être humain un besoin fondamental qu’il faut satisfaire au même titre que manger ou dormir.

Être positif, souple et prompt à rebondir en un mot travailler la résilience pour affronter le changement. Se concentrer sur les aspects positifs de la vie plutôt que sur ce qui ne va pas est une posture largement soulignée comme favorable pour surmonter les adversités et rendre plus forts sur le long terme. La gratitude qui peut en résulter est citée comme extrêmement bénéfique pour mieux faire face aux stress et à des revers parfois inéluctables.

Rester actifs et garder une bonne hygiène de vie. La santé mentale et physique sont interdépendantes, tous s’accordent à dire qu’un exercice régulier comme la marche, le jogging ou le vélo est extrêmement bénéfique pour le bien-être autant qu’une alimentation équilibrée. Certains confient qu’ils adaptent la pratique de leur sport en fonction des saisons pour ne surtout pas l’arrêter.

Identifier ses limites afin de ne pas les dépasser. Notamment par le travail à domicile certains ont avoué avoir rencontré certaines difficultés à scinder temps de travail et temps libre. Savoir rétablir des règles pour pouvoir se déconnecter et se détendre quand il le faut quand les enjeux professionnels sont en passe d’être atteints afin de retrouver de l’énergie fait aussi partie des pratiques souvent citées.

De ces déclarations il apparaît que l’épanouissement au travail passe par l’échange et le soin qu’on apporte aux autres et à soi. Le bien-être semble être reconnu par beaucoup comme source d’efficacité et cette prise de conscience pourrait rendre la situation actuelle plus facile.

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